Spowiedź: Boję się latać

Muszę coś wyznać: strasznie boję się latać. Nienawidzę tego. Strasznie mnie to przeraża.

Oto jak wygląda moje typowe doświadczenie z lotniska:

Przed lotem: Nie mogę się doczekać, aż wsiądę do samolotu, zrelaksuję się i obejrzę jakieś filmy. To będzie wspaniałe!

Podczas startu: Dlaczego tak się skręcamy? Przewracamy się?! Dlaczego silnik tak brzmi? Nie podoba mi się to. Czy umrzemy? Wypuść mnie!

Podczas lotu, oglądając film lub pracując: Nie mogę uwierzyć, że lecimy. Nauka jest niesamowita. Mam Wi-Fi na niebie! Spójrz na te wszystkie piękne chmury!

Podczas turbulencji: Co to był za dźwięk? Mamy tak zawrócić? Dlaczego to jest takie wyboiste?! To był duży spadek! Co jest nie tak? Wszyscy umrzemy!!! Ahhhh!!!

Podczas lądowania: Oddychać. Oddychać. Oddychać. Wszystko będzie dobrze. Oddychać.

Kolumbia – miejsca do odwiedzenia

Po locie: Kocham latać. Zróbmy to jeszcze raz!

Latanie budzi we mnie ogromny niepokój. Przez co najmniej połowę lotu ściskam podłokietnik z pięściami! Z biegiem lat było tak źle, że nie mogę już latać bez wcześniejszego zażycia Xanaxu. I nie jestem sam: ponad 30% ludzi odczuwa niepokój podczas lotu .

W moim przypadku dzieje się tak dlatego, że boję się wysokości… a dokładniej upadku. Nie lubię skoków na bungee, przebywania w pobliżu półek, a nawet patrzenia w dół z wysokiego budynku. Przyprawia mnie o szybsze bicie serca i powoduje lekkie zawroty głowy.

Cholera, czasami na wysokich mostach muszę przejść chodnikiem po wewnętrznej stronie i spojrzeć w dół, aby przejść.

I choć statystycznie latanie to jeden z najbezpieczniejszych środków transportu (szansa, że ​​zginiemy w katastrofie lotniczej wynosi 1 na 11 milionów, a w samochodzie 1 na 100), to nie mam podobnej reakcji, kiedy prowadzę. Czuję się bezpiecznie, bo mam kontrolę.

Prowadzę, jestem świetny – myślę (i większości ludzi) że muszę uważać na wszystkich innych.

Jednak kiedy jesteśmy w samolocie, wszystko zależy od dwóch nieznajomych, których nigdy nie spotkaliśmy, na przodzie aluminiowej rury lecącej z prędkością 800 km na godzinę na wysokości 37 000 stóp nad powietrzem.

Duża część strachu przed lataniem wynika z braku kontroli. To znaczy, skąd wiesz, że ci piloci wiedzą, co robią i nie chcą wlecieć w górę? Naprawdę nie.

Na poziomie racjonalnym wiem, że dotrę do celu. Prawie 99% katastrof lotniczych nie powoduje ofiar śmiertelnych , więc nawet jeśli Do katastrofa, szanse są na moją korzyść.

Ale utrata poczucia kontroli przeraża mnie. To znaczy, kto Czy ci piloci? Czy spali wystarczająco dużo poprzedniej nocy? Czy oni są rozsądni? Czy są na tyle doświadczeni, aby wiedzieć, co robić w sytuacji awaryjnej?

Niedawno siedziałem w samolocie obok faceta, który udzielał porad pilotom i stewardom mającym problemy z nadużywaniem substancji psychoaktywnych. Z jednej strony pocieszył mnie fakt, że FAA ma rygorystyczne zasady (niestety, niewiele innych krajów je ma) związane z tą kwestią. Z drugiej strony zaniepokoiło mnie, jak dużym problemem, jak mi powiedział, jest to w tej branży.

Jestem tam, 35 000 stóp nad ziemią, a mój los jest w rękach dwóch nieznajomych. Łączy w sobie moje dwie największe obawy. To znaczy, co jeśli pójdziemy na dół? Masz dwadzieścia lub trzydzieści sekund przerażającego upadku, gdy zdasz sobie sprawę, że TO JEST TO! ( Po tym, jak raz doświadczyłem szybkiego zjazdu, mogę powiedzieć, że nie jest to przyjemne. )

W zasadzie wyglądam jak Kristin Wiig z Druhny kiedy jestem w niebie:

podróżować po Azji

Ale latam około 160 000 mil rocznie, więc muszę nauczyć się radzić sobie ze strachem. Latanie jest częścią mojej pracy i pozwala mi dotrzeć tam, gdzie chcę, w najbardziej efektywny sposób – a chcę dotrzeć do wielu miejsc.

A ponieważ nie jestem sam, chcę podzielić się trzema sztuczkami, których się nauczyłem, aby pokonać strach przed lataniem (lub przynajmniej poradzić sobie z lękiem):

Sfałszuj toJak to się mówi, udawaj, aż ci się uda. Kiedy latam, lubię wyobrażać sobie siebie jako normalnego człowieka. Co by zrobiła osoba, która nie jest boisz się latać, co teraz robisz? Siedzieli tam, czytali magazyn pokładowy lub spali i byli spokojni. Wyregulowaliby to. Włączam więc słuchawki, biorę głęboki oddech i czytam książkę lub skupiam się na filmie. Odrzucam strach i udaję, że go nie ma. Odwracam uwagę i skupiam uwagę na czymś innym. Ta sztuczka działa cuda i zanim ponownie się dostroję, jesteśmy na wysokości przelotowej i niepokój minął!

Recytuj fakty— Lubię recytować fakty na temat bezpieczeństwa linii lotniczych, aby mieć pewność, że samoloty są bezpieczne i nic mi się nie stanie. Zawsze powtarzam sobie takie rzeczy, jak Samoloty są bezpieczne, samoloty są bezpieczne – obowiązują surowe zasady bezpieczeństwa, czy Turbulencje nie powodują katastrof lotniczych – to tylko zmiany w przepływie powietrza, czy Samochody są znacznie bardziej niebezpieczne. Użyj swojego racjonalnego umysłu, aby zdać sobie sprawę, jak głupi jest ten strach i że nie ma powodu się bać. Fakt, że jako społeczeństwo robimy wielką sprawę z katastrof lotniczych, wynika z ich powodu Czy tak rzadkie.

Drink— Kiedy nie mogę tego udawać lub mój racjonalny umysł nie działa, piję, żeby uspokoić nerwy. To również działa cuda. Podczas długich lotów to ja, te mini butelki wina (lub Ambien) i śpię aż do celu. Czasami jedynym sposobem, aby sobie z tym poradzić, jest po prostu odcięcie się od krawędzi.

Zwróć uwagę— To naprawdę działa tylko dlatego, że dużo latam, ale odkryłem, że wiedza, jak brzmi normalny lot, może naprawdę pomóc. Patrzę na Flight Aware, aby zobaczyć, jak wyglądają normalne prędkości podczas startu, przelotu i lądowania podczas mojego lotu. Dużo uwagi poświęcam silnikowi, więc wiem, OK, tak powinien brzmieć. Wiedza o tym, jak wygląda normalny lot, pomaga mi zdać sobie sprawę, że mój też jest normalny – i to uspokaja.

Nie zawsze tak było – uwielbiałam kolejki górskie, wysokości i latanie i nie bałam się spaść z mostu. Ale coś się zmieniło w ciągu ostatnich kilku lat.

Teraz patrzę w dół z samolotu i myślę: Jesteśmy daleko w górze. Mamy przerąbane. Niech ktoś mi przyniesie kieliszek wina!

Tak więc, chociaż być może nigdy nie pokonam strachu przed lataniem, poradzę sobie z nim i nie pozwolę, aby mnie kontrolował.

Po kilku głębokich oddechach, wypiciu wina, uświadomieniu sobie, że obowiązują standardy bezpieczeństwa i skupieniu się na najnowszych filmach pokładowych, uspokajam się, cieszę się lotem i zachwycam się nauką, która pozwala mi okrążyć pół świata w piętnaście minut godziny.

Zarezerwuj podróż: porady i wskazówki logistyczne

Zarezerwuj swój lot
Znajdź tani lot za pomocą Skyscannera . To moja ulubiona wyszukiwarka, ponieważ przeszukuje strony internetowe i linie lotnicze na całym świecie, dzięki czemu zawsze wiesz, że żaden kamień nie zostanie pozostawiony bez zmian.

Zarezerwuj zakwaterowanie
Możesz zarezerwować swój hostel za pomocą Świat Hosteli . Jeśli chcesz zatrzymać się w innym miejscu niż hostel, użyj Rezerwacja.com ponieważ konsekwentnie zwraca najtańsze stawki dla pensjonatów i hoteli.

Nie zapomnij o ubezpieczeniu podróżnym
Ubezpieczenie podróżne ochroni Cię przed chorobami, obrażeniami, kradzieżą i odwołaniami podróży. To kompleksowa ochrona na wypadek, gdyby coś poszło nie tak. Nigdy nie wyruszam w podróż bez niego, ponieważ w przeszłości musiałem go używać wiele razy. Moje ulubione firmy oferujące najlepszą obsługę i najlepszą wartość to:

• Skrzydło Bezpieczeństwa (najlepiej dla wszystkich)
• Ubezpiecz moją podróż (dla osób powyżej 70. roku życia)
• Medjet (dla dodatkowej ochrony ewakuacyjnej)

Chcesz podróżować za darmo?
Podróżne karty kredytowe umożliwiają zdobywanie punktów, które można wymienić na bezpłatne przeloty i zakwaterowanie – a wszystko to bez żadnych dodatkowych wydatków. Wymeldować się mój przewodnik po wyborze właściwej karty i moje obecne ulubione aby rozpocząć i zobaczyć najnowsze, najlepsze oferty.

Potrzebujesz pomocy w znalezieniu atrakcji na swoją podróż?
Zdobądź swój przewodnik to ogromny rynek internetowy, na którym możesz znaleźć fajne wycieczki piesze, ciekawe wycieczki, bilety bez kolejki, prywatnych przewodników i nie tylko.

Gotowy do rezerwacji podróży?
Sprawdź mój strona zasobów dla najlepszych firm, z których możesz korzystać podczas podróży. Wymieniam wszystkie, których używam podczas podróży. Są najlepsze w swojej klasie i nie możesz się pomylić, używając ich podczas podróży.